問題解決型 スポーツ現場のKYT

〜腕を振る〜
腕を振る。
強く振れ。
もっと早く。

筋関節的にはどういうことかしら・・
体重移動、支え、回転、肩関節移動速度、肩関節角度変化、上腕骨速度・角度変化、上腕骨速度・角度変化・・

筋肉は縮むのが仕事でしたね。
つまり、それぞれが縮む速度とトルク変化を早く大きくする、ということだと仮定すれば・・例えば・・もっと大胸筋が使えるぞ・・菱形筋が働いていない・・上腕三頭筋の収縮をもっと意識するんだ・・前鋸筋だっておろそかだ・・大腰筋、腸骨筋で股関節と骨盤の角度変化を増やせ・・
みたいになると思うのですが・・・お聞きしませんね・・・。

選手自身が筋肉名を知る必要はないから当然だ・・
でもなぁ、
ここだ、こうやる、で教えたトレーニングを半年一年続ければ、少しは使われても不思議はないような・・。