〜練習後の体操〜
ストレッチでは、敢えてなく・・体操です。
練習後、
「僕、フクラハギが吊りそうなんです・・」・・悲痛な顔をして訴えて来る選手に練習後の体操を教える。
5分、いや、3分後かな・・・
「あ、足が・・軽くなっちゃいました！！・・・」
既存のストレッチはしません。
シンスプリント、オスグット、足の吊り、ほてり等を予防や解消できる方法を入れてあげました。
かと思うと、
今度、是非、講習会してください！！
・・？？・・後ろからの声。
そんな先生もいらっしゃいます。
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